Fitia: Calorie Counter & Diet

🔥 排名第一的营养追踪应用。超过 1000 万用户信赖，评分高达 4.9/5.0 星

设定你的目标——减脂、增肌或维持体重——Fitia 会立即计算出你身体所需的卡路里和宏量营养素，然后为你提供每日达成目标所需的一切，无需猜测。

几秒钟内记录食物，随心所欲

- 拍下餐盘照片，让AI食物扫描器自动完成

- 扫描条形码，即可获得即时、准确的营养信息

- 只需说出你吃了什么，语音记录功能即可将其转化为追踪的膳食记录

- 或者搜索我们经过验证的包含数百万种食物的数据库

完整的营养追踪，而不仅仅是卡路里计数器

- 卡路里和宏量营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维和水分一览无余

- 微量营养素：根据你的每日需求测量维生素和矿物质

- 需要限制的营养素：饱和脂肪、反式脂肪、添加糖和钠

比其他任何追踪器都更深入

- 食物质量：查看你一天中摄入的食物中，未加工食品、加工食品和超加工食品的比例

- 每日营养评分，评估你一天的饮食，并提供改进建议

你的专属营养教练

向Fitia教练咨询任何问题，例如“我的早餐看起来怎么样？”即时获取营养师级别的膳食、宏量营养素和饮食习惯反馈。它会学习您的目标，并帮助您随时调整。

灵活适应各种饮食

无论您采用何种饮食方式，Fitia 都能完美契合——无论是生酮饮食、低碳水饮食、低脂饮食还是高蛋白饮食。设置您的宏量营养素比例，您的目标和膳食计划都会自动调整以匹配。

符合您宏量营养素的食谱

浏览数千种健康食谱，获取完整的营养信息和烹饪时间；或者根据您的目标和现有食材，生成个性化食谱。只需轻轻一点，即可将任何餐点添加到您的每日计划中。

为您量身定制的膳食计划和购物清单

获取符合您的目标和饮食偏好的个性化膳食计划，然后将其转换为即买即用的购物清单，让您一次就能完成所有采购。替换掉您不喜欢的食材，计划会自动重新平衡。

轻松实现间歇性断食

选择您的方案并设置您的进食窗口。 Fitia 会同时追踪您的禁食和进食时间以及卡路里和宏量营养素摄入量，让您的进食时间和食物种类完美契合。

见证您的进步

- 追踪您的体重，并观察其朝着目标稳步迈进的趋势

- 查看您预计达到目标所需的时间

- 保存进度照片，记录体重秤无法显示的改变

- 通过每日挑战，保持动力，坚持不懈

所有功能尽在主屏幕

添加卡路里、膳食纤维、步数、睡眠、饮水量和挑战进度的小组件，让您的目标一目了然。

连接您喜爱的应用

通过 Apple Health 或 Health Connect 同步，将您在 Apple Watch、Fitbit、Garmin、Strava 和 Samsung Health 等应用中的步数、锻炼和睡眠数据导入 Fitia。您的目标会根据您的活跃程度进行调整，运动越多，可摄入的食物就越多。

Fitia Social

加入 Fitia Social，与志同道合的人交流，分享成功经验，互相督促。当你不再孤军奋战时，实现目标会更容易。

专为实现真正目标而打造

- 以稳定、可持续的速度减脂

- 通过合理的蛋白质和卡路里摄入目标增肌

- 保持体重，养成持久的健康习惯

值得信赖的精准数据

我们从零开始构建了自己的食物数据库，每一条记录都经过营养学家验证——绝非用户生成或众包数据。拥有超过 500 万种经过验证的食物，它是目前最大的经过验证的食物数据库，因此你追踪的数据都是真正值得信赖的。

你的目标是个人化的，你的计划也应该如此。立即下载 Fitia。

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