Keto.app - Keto diet tracker

低碳水饮食营养追踪的最佳应用。减肥从未如此简单！

使用 Keto.app，您可以轻松控制碳水摄入量，达到酮症状态。无论您采用的是低碳水高脂肪 (LCHF)、生酮饮食、原始人饮食、阿特金斯饮食、Whole30 饮食、均衡饮食、区域饮食还是健美饮食，这款应用都能助您一臂之力。

免费试用，即可获得专属的营养目标，追踪营养素和卡路里消耗，记录体重变化等等！只有当您想每天保存 5 种以上食物时才需要订阅。

如果您在应用内进行一次性购买，则无需订阅。

功能：

- 只需输入您当前的身体参数、饮食目标和日常活动水平，我们就会为您量身定制完美的饮食目标。

- 逐餐追踪您每天摄入的食物，看看它们如何与您计算出的目标相符。 - 搜索我们庞大的数据库，其中包含您能想到的所有食品、饮料、餐厅菜品和预包装产品，获取精确的碳水化合物含量。

- 只需扫描条形码，即可将食物记录在您的饮食日记中。

- 我们会自动扣除糖醇和膳食纤维，得出真实的净碳水化合物含量。（您可以选择追踪净碳水化合物或总碳水化合物）

- 创建您自己的食谱。

- 查看为了达成每日目标，您应该避免哪些食物。

- 查看哪些食物对您的每日碳水化合物摄入量贡献最大，并可能导致您退出酮症状态。

- 追踪您每天的饮水量，以保持水分充足，满足减肥所需。

- 访问我们的生酮饮食常见问题解答部分，其中清晰地解答了大多数新手的问题。了解生酮流感、低碳水化合物饮食期间可以饮用的酒精饮料、间歇性断食的类型，并随时了解低碳水化合物饮食领域的最新新闻和研究。

涵盖美国、澳大利亚、加拿大、印度、爱尔兰、新西兰、新加坡、德国、荷兰、俄罗斯、南非和英国的产品数据库。

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