Waking Up: Meditation & Wisdom

À propos de cette application

Une approche révolutionnaire de la pleine conscience : découvrez bien plus que de simples techniques de relaxation

Sélectionnée parmi les meilleures applications de 2025 par NYT Wirecutter

Élue « Application du jour » de l’App Store en 2026

Des milliers de personnes à travers le monde considèrent Waking Up comme une application qui a transformé leur vie. Que vous souhaitiez mieux dormir, gagner en clarté d’esprit ou approfondir votre méditation, Waking Up est votre guide complet.

Témoignages

« Waking Up m’a permis d’adopter une pratique de la méditation plus régulière. Ma famille et mes collègues l’utilisent également, car c’est un outil extrêmement puissant. » — Andrew Huberman, neuroscientifique

« Waking Up est un élément essentiel de ma pratique quotidienne. C’est mon outil de prédilection pour la présence, la paix et le bien-être. » — Rich Roll, athlète et auteur

« Si vous avez du mal à vous mettre à la méditation, cette application est la solution ! » —Susan Cain, auteure à succès

Contenu

• Cours d’introduction : un programme transformateur de 28 jours, pour les débutants comme pour les méditants expérimentés

• Méditations quotidiennes : des séances guidées régulières avec Sam Harris

• Moments clés : de courtes réflexions au moment où vous en avez le plus besoin

• Citations quotidiennes : une étincelle de sagesse chaque jour

• Réflexions : de brèves leçons pour changer de perspective

• Sommeil : des discussions et des méditations pour favoriser un sommeil réparateur

• Minuteur de méditation : personnalisez vos séances

• Une vaste bibliothèque de méditations, de séances théoriques, de cours de développement personnel, de conversations et de questions-réponses

• Communauté : échangez avec les membres sur la méditation, la philosophie, les psychédéliques et bien plus encore

Pourquoi Waking Up se distingue

Contrairement aux applications de méditation classiques, Waking Up allie pratique et théorie. Vous apprenez ainsi non seulement à méditer, mais aussi à comprendre comment cela transforme votre esprit. C’est la méditation, la science et une sagesse intemporelle réunies en un seul endroit.

Sujets et techniques

Notre bibliothèque allie traditions contemplatives et science moderne, offrant des outils pour la pratique et la compréhension. Parmi les techniques proposées : la pleine conscience (Vipassana), la méditation de bienveillance, les scans corporels, le yoga nidra et les pratiques de conscience non duelle issues du Dzogchen, du Zen et de l’Advaita Vedanta. Les sujets abordés couvrent les neurosciences, la psychologie, le stoïcisme, l’éthique, les psychédéliques, la productivité et le bonheur.

Contenu et intervenants

Créé par le neuroscientifique et auteur à succès Sam Harris, « Waking Up » réunit des figures de proue de la méditation, de la philosophie et de la psychologie.

• Pratique – Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)

• Théorie – Philosophie et science de la conscience, éthique et bien-être (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)

• Vie – Pleine conscience dans les relations, productivité, stoïcisme et plus encore (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)

• Conversations – Sam Harris avec Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young

• Questions-réponses – Sam Harris avec Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Et bien d’autres sujets et enseignants.

Créé par Sam Harris

Sam Harris, neuroscientifique et auteur à succès, a conçu Waking Up comme la ressource qu’il aurait souhaité avoir à sa disposition lorsqu’il a commencé à méditer il y a 30 ans. Chaque pratique, chaque cours et chaque enseignant est sélectionné pour son pouvoir de transformation.

Gratuit pour tous

Nous ne voulons jamais que l’argent soit un obstacle à l’accès à notre application. Pour en savoir plus sur notre programme de bourses, contactez-nous à l’adresse [email protected].

Les abonnements sont renouvelés automatiquement sauf si le renouvellement automatique est désactivé 24 heures avant la fin de la période en cours. Gérez-le dans les réglages de votre compte Apple. Le paiement sera débité de votre compte Apple.

Conditions d’utilisation : https://wakingup.com/terms-of-service/

Politique de confidentialité : https://wakingup.com/privacy-policy/

Garantie de satisfaction : Contactez-nous à l’adresse [email protected] pour obtenir un remboursement intégral.